Gebruiksaanwijzing van onze Releaf Herbal Mixen

Onze thee is een natuurlijke kruidenmelange met calendula, hennep en framboosblad als basis. De hennep bevat van nature CBDA, dat door verhitting kan worden omgezet in CBD.

Wij hebben 2 sterktes in al onze smaken:

  • De 'Original' bevat meer hennep en daardoor ook meer CBDA, die zich van nature in de plant bevind, en is daardoor sterker in werking dan onze 'Mild' variant.
  • De 'Mild' variant bevat minder hennep en heeft daardoor minder werkende bestanddelen maar kunnen prettig zijn voor mensen die een gevoeligheid hebben voor CBD of CBDA.

Hier onder lees je hoe je optimaal gebuik kunt maken van onze mixen.

  • 1. Vet toevoegen

    Vette producten zoals een scheutje volle melk, een paar druppels olijfolie of kokosolie aan je kopje of theepot helpt bij de opname van CBD. Zorg er voor dat het water tussen de 70-90°C blijft zodat de CBD geactiveerd word en niet verdampt:

    • Breng water aan de kook
    • Voeg een theelepel vet toe
    • Laat het water met vet iets afkoelen, onder 90°C, zodat er niet te veel werkzame stoffen verdampen.
    • Voeg je favorite Releaf Mix toe en laat het 10-15 minuten trekken.

    .

    Wil je meer weten over de werkzame stoffen va hennep? Ga dan naar onze 'hennep-pagina' om meer te leren.

  • 2. Langer laten trekken

    Samen met een beetje vet helpt dit bij een betere opname en actieve werking van de stoffen.

    .

    Kort trekken betekent minder CBD-extractie, vooral zonder vetten. Langer trekken zorgt voor meer extractie maar kan een bittere smaak geven.

    Probeer daarom ook eens wat honing, ahorn siroop, verse gember, citroen of munt toe te voegen!

    .

    • Lage dosis : 5-10 min
    • Gemiddelde dosis : 10-20 min
    • Hoge dosis : 20-30 min

    .

    Lees onderaan deze pagina hoe je de thee op de juiste temperatuur kunt houden voor optimale werking.

CBDA dosering per portie (1-2g)

  • Original

    We gaan hier uit van het gemiddelde, porties kunnen variëren. Hier zie je een geschatte CBDA-dosis per portie (1g) en trektijd, met een beetje vet, op constante warmte bron tussen de 70-90°C:

    • Lage dosis : 5-10 min
      ± 28 mg CBDA
    • Gemiddelde dosis : 10-20 min
      ± 32 mg CBDA
    • Hoge dosis : 20-30 min
      ± 37 mg CBDA

  • Mild

    We gebruiken dezelfde gevens van onze 'Original' variant. Wil je precies tussen de mixen in zitten? Gebruik dat meer van de 'Mild' mix of juist minder van de 'Original' mix. Zoals je ziet kun je ook variëren in de tijd dat je de thee laat trekken om voor jezelf de juiste balans te vinden.

    • Lage dosis : 5-10 min
      ± 5,6 mg CBDA
    • Gemiddelde dosis : 10-20 min
      ± 6,4 mg CBDA
    • Hoge dosis : 20-30 min
      ± 7,5 mg CBDA

Hoe houd je water tussen de 70 en 90°C voor het trekken van CBD-thee?

Waarom is temperatuur belangrijk?

  • CBD ontstaat door decarboxylatie van CBDA, wat gebeurt tussen 80-110°C.
  • CBD verdampt bij 160-180°C, dus je wilt onder de 110°C blijven om verlies te voorkomen.
  • Te lage temperaturen (<70°C) activeren de CBDA niet volledig.

Manieren om water warm te houden:

1. Thermoskan (beste methode voor thee)

  • Verwarm je water tot 90-95°C en giet het in een thermosfles.
  • Dit zorgt ervoor dat je CBD langzaam en effectief oplost.

2. Au bain-marie methode (voor meerdere koppen thee)

  • Plaats een hittebestendige kom in een pan met heet water (80-90°C).
  • Zet het vuur op de laagste stand en laat het water niet koken.
  • Laat de thee 20-30 minuten trekken, zodat de CBDA langzaam omzet in CBD.

3. Slowcooker (voor grote hoeveelheden CBD-thee)

  • Zet een slowcooker op de lage stand (meestal rond 80-90°C).

Bij grotere hoeveelheden, laat de thee minimaal 20-30 minuten trekken voor optimale omzetting.

Mogelijke bijwerkingen van CBDA-thee:

Over het algemeen wordt CBDA als veilig beschouwd en heeft het weinig tot geen ernstige bijwerkingen. Toch kunnen sommige mensen gevoelig zijn voor bepaalde effecten. Hier zijn enkele mogelijke bijwerkingen om rekening mee te houden:

  • Milde maagklachten: Vooral bij hogere doseringen of een gevoelige maag. Dit kan verminderen door de thee samen met voedsel te drinken.
  • Slaperigheid of ontspanning: CBD(A) heeft een kalmerend effect bij sommige mensen. Dit is fijn in de avond, maar overdag kan het je wat loom maken.
  • Lichte bloeddrukdaling: Kan voorkomen, vooral bij hogere doseringen. Mensen met een lage bloeddruk moeten hier rekening mee houden.
  • Interacties met medicijnen: CBD(A) kan invloed hebben op medicatie die via de lever wordt afgebroken (zoals bloedverdunners of antidepressiva). Overleg met een arts als je medicijnen gebruikt.

Suggestie voor gebruik:

Als je CBDA-thee voor het eerst probeert, kun je beginnen met een lage dosering, bijvoorbeeld één kopje per dag, om te zien hoe je lichaam reageert. Ervaar je geen ongewenste effecten, dan kun je dit rustig opbouwen naar meerdere kopjes per dag. Mocht je toch last krijgen van bijwerkingen, dan kun je zonder probleem stoppen – afbouwen is niet nodig. Luister vooral naar je eigen lichaam en kies een hoeveelheid die prettig voor je voelt

Let op: Wij zijn niet medisch gekwalificeerd om advies te geven, de informatie die wij verstrekken, evenals de producten die wij aanbieden, zijn niet bedoeld als medisch advies. Onze CBD-thee is geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Hoewel veel mensen positieve ervaringen hebben met CBD, zijn de effecten *nog* niet wetenschappelijk bewezen of medisch onderbouwd. Wij raden altijd aan om een arts of zorgverlener te raadplegen voordat je begint met het gebruik van CBD, vooral als je gezondheidsproblemen hebt of medicijnen gebruikt.